病気は早期発見が大切!! 乳がんの初期症状を知ろう

乳がんの初期症状

病気は早期発見が大切!! 乳がんの初期症状を知ろう

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乳がんの予防


今女性に増えているのが乳ガンです。

欧米が乳ガンが減って来ているのに対して日本人は急激に増えてきています。

乳ガンは恐ろしい病気ですが、イマイチ日本人は深く考えていないようで、その分患者が増えてきているのです。

今日はその予防の仕方について書きます。

まず一番の予防法は、生活習慣の改善にあります。

脂肪を控えめにし、肉食だけでなく、バランス良く食べることです。

特に大豆には乳ガンを押さえるといわれています。

またほどよく体を動かす、たばこもできるだけ吸わない、お酒も適度にしましょう。

これだけでも大分乳ガンになる可能性を押さえることができると思います。

それ以外には外から気を付けることです。

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乳ガンの検査は1年に一度位は受けた方が良いと言われます。

マンモグラフィも痛いというイメージもありますが、最近は優しいものもできてきてるそうです。

それからセルフチェックも大事です。

まずは胸をくまなく触りましょう。

しこりはないですか?

また妙なくぼみがある、乳首の陥没、変な液体が出ているなども乳ガンの可能性があります。

あなたにはないですか?もしあればすぐ乳腺外科に行きましょう!

自分の体を守れるのは自分だけです。自分を守ってあげて下さいね。